[...] umieszczonego godła lub skrótu nazwy innego państwa. Podczas Mistrzostw Świat, Mistrzostw Kontynentalnych i innych zawodów, zawodnicy mogą mieć umieszczoną nazwę sponsora na udzie lub plecach. Natomiast, jest to niedozwolone na Igrzyskach Olimpijskich, podczas których obowiązują przepisy Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego. Zawodnicy mogą [...]
[...] 15 za tydzień. Za 2 tyfodnie 8 x 20, a potem 9 kg. Kickbacki Antek skomentował. ------------ High Pull-- Emil, ale Ty jestes upaaaarty %-) Nadal nie chcesz pociągnąć tego po udzie. Zobaczymy kiedy w końcu dasz za wygraną %-) Za tydzień: rampa 10 30, 50, 60, 70 kg. (Jakby za ciężko było wciągać łapą, to prypominam- ciągniesz po udzie i odbijasz z [...]
Jesli to ta ankieta to prosze:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:JasiQ PŁEĆ:Men WIEK:21 niedlugo 22 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,6 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81-82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 cm OBWÓD BICEPSU:38,5 cm bylo lepiej keidys ;p OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD [...]
[...] i wgl się nie kładę i nawet nie odsypiam w dzień potem. ale w takie dni własnie nie mam potem siły na cwiczenia :( co robić? proszę o porady, bo źle się czuję z tym, zę przytyłam, waże juz 52 kg i wiem że jeśli tak dalej pójdzie to będę powoli tyła. obwody też się zwiększyły mniej więcej w talii, udzie i na pępku plus 1/2 cm, reszta bez zmian.
dodam ze pomiary doslownie minute temu nie wskazaly zandych spadkow obwodow na bicepsie, barkach, klatce, udzie, lydce wskazaly za to ubytek dobrych kilku centow w talii i w pasie zapomnialem dodac ze co tydzien odejmuje wegli z diety i dodaje bialka juz raz ten schemat przerobilem ale bez stackow kreatynowych wtedy spadki po 50 dniach ulokowaly [...]